ちょこっとお久しぶりの更新になってしまいました。

気がつけば街はすっかり春・・・というかここ数日は初夏のような陽気になりましたね。
うちのご近所さんの庭にあるこぶしの花もずいぶんほころんできたな〜と思っていたら。昨日、札幌の中心部で桜の花が咲いていました！！開花予想は出ていたけれど、ついに開花宣言でしょうか？！

来週はゴールデンウィーク。お花見の計画を立てている方もいらっしゃるのでは？ゴールデンウィーク前に葉桜になってしまわないといいですね。

先月、私のうちに家族が一人増えました。

縁あって、動物愛護団体から、我が家に白い猫がやってきました。
とてもおとなしく、優しい性格の子で、ほとんど鳴きません。寂しがり屋さんでもあるので、家を空けるときは心配です。

この子が来てから、毎日の生活が楽しくなりました。

これからの長い時間を一緒に生活するために、自分の体調管理とともに、この子の体調にも気を配っていこうとおもっています。

なつかしの友達に会いに愛知県に行ってきました!!2月の中旬に行ったのですが、雪が降っていてびっくりです(≧д≦)私の乗った飛行機は無事着陸したのですが、1時間遅かったら札幌に引き返していたかもしれません。。。ラッキーです♪
名古屋ではおいしいものをたくさん食べ毎日楽しく過ごしました(＾＾)きしめん・えびふりゃあ・天むす・手羽先・みそかつ。おなかいっぱいですよ♬大阪にも行きました。、新幹線で1時間とちょっとで到着!!とても早くて近くて驚きです♪本州はよいなぁと思いました。
旅行に行くとあまり天気に恵まれません(＞　＜)今回の旅行も名古屋ではめずらしく大雪。大阪でもヒョウやみぞれ、雪、雨が降ったりと、とても寒い寒い天気でした。次行くときは良い天気でありますように!!

昔からのともだちというのは本当何でもなんでも話せていいですよね♪何日会っても時間が足りないです!!!毎日本当に楽しかったです(＾∀＾)はっぴ〜☆★☆

乳がん検診について、
どのがんにも言えますが、乳がんもやはり、早期発見・早期治療が大切です。
現在、乳がんの確実な予防法はない為、早期の段階で見つけることが最善の策となっています。

このようなことも、最近ではテレビなどでよく取り上げられ、関心のある方も多くなってきていると思われます。

そこで、
４０才以上の女性のみなさん、
２年に１度、札幌市の乳がん検診(マンモグラフィ検査・触診）が受けられることをご存知ですか？

受診対象者は、
札幌市在住の方で、
２年に１回、偶数年の誕生日の１ヶ月前から受診できます。
奇数年となった誕生日の１ヶ月後まで受診可能です。

料金も、
40歳以上50歳未満（２方向撮影） 1.800円
50歳以上(１方向撮影) 1.400円
と、お安く受けられます。

札幌市以外に在住の方も、ぜひ各市町村に問い合わせてみて下さい。

乳がんの発生も４０代後半からピークを迎えます。

４０才を迎えた記念に、
自分の体をゆっくり見つめなおす機会に、…など、
ぜひ、乳がん検診をオススメします。

当クリニックでも、４０才で札幌市の検診を受診される方がとても多く、関心度の高さを実感しています。
皆さんもこの機会にぜひ、足をお運び下さい。

検査をスムーズに行うためにも、事前に検査のご予約下さいね☆

先日、おーーっきなイチゴをごちそうになりました☆
本当に大きく、甘く、とっても美味しかったです！！

最近よく、いちごフェアなどを見かけますよね
春ですね。

イチゴの代表的な栄養素はビタミンCです！！！
100gで比べるとレモンを遙かに上回る量が含まれ、中サイズのいちご７〜８粒で、1日に必要なビタミンＣを十分摂れようです。

また、洗う前にへたを取ってしまうと、水っぽくなり、味が落ちてしまう上に、ビタミンCも流れ出してしまうらしいですよ！！
それは、もったいない！！！

早くイチゴ狩りの季節が来ないかな…♪
と今から楽しみにしています☆☆★

今日は高校入試らしいですね。受験生のみなさんは、精一杯、力を発揮できたでしょうか？

暦では今日は『啓蟄』。冬の間眠っていた虫たちも目を覚ます、といわれる日です。暖かくてお天気もいいと、虫じゃなくてもなんだかわくわくして、外に出てみたくなりませんか？朝晩はまだちょっと寒いですけど・・・。冬のコートがいらなくなるまで、あとどのくらいでしょうね。

今日は３月３日。桃の節句・ひなまつりですね。
我が家では今年も自慢！の雛人形が飾られています。
小さい頃は、男の子の節句＝こどもの日はお休みなのに、女の子の節句＝ひなまつりはなんでおやすみじゃないの〜？なんて思ってました。
それでも、ケーキがあったり、桜もちがあったり、甘酒（うちでは白酒じゃないんです）があったり・・・クリスマスほど華やかではないけど、女の子でよかったな〜と思う一日じゃありませんか？

３月といえども北海道はまだまだ寒いですが、少しずつ、春は近づいてきていますね。

さっぽろ雪まつりも昨日おわりましたね。見に行った方、いらっしゃいますか？
あの大きな雪像も、最終日の翌朝、つまり今朝には崩されてしまうんですから、なんだか切なくなりますね。

でも、北海道の冬は雪まつりだけじゃありません！各地でさまざまなイベントがあるんですよ。
札幌近郊では、今まさに『小樽雪あかりの路』が開催中！
スノーキャンドルの中で灯るロウソクのあかりに癒されますよ。
個人で作っているお宅もあるので、夕方から小樽に行くことがあれば、探してみてはいかがですか？

あっという間に１月も終わりですね。
明日から２月。
毎年２月１日〜７日は、「生活習慣病予防週間」です☆

生活習慣病とは，体の負担となるような生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気の総称です。
高血圧、糖尿病、がん，、脳卒中、心臓病など多くの疾患が含まれています。

しかし!! 生活習慣が病気の一因となるため、
生活習慣を改善することにより予防が可能です。

今年の予防週間のスローガンは、
向き合おう　自分の体　自分の生活

です。
わたしも、運動習慣や食生活などを見直し、
健康管理を考える良い機会にしたいと思います。


２月７日（木）の１３：３０〜
西保健センター（琴似２条７丁目1−20）にて
健康講座が開かれます。
当クリニックの斉藤院長が、
メタボリックシンドロームや４月から始まる「特定健診」
などについて講和致します。

ぜひ、お時間のある方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
まずは自分で出来るところから生活習慣病の予防を始めてみましょう！

新たな１年が始まり、
みなさん、２００８年、
　　出だし好調ですか？？

私の今年の目標の一つは、
毎日、一言でもいいから日記を付けるコト。です。
これは珍しく、去年から続いているので、
今年もがんばります!!!!
楽しかったことだけ、いつも書いているので、
読み返したときに、もう一度嬉しくなって、笑えて、
何だか得した気分です☆ラッキーです☆

あっという間に、１月も半分が過ぎてしまいましたが、
本年も、我々スタッフ一丸となり、
皆様方の少しでもお役に立てるよう、
地域に根ざした医療を目指して、最大限努力して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。